Non devi credere che respirare ti faccia stare meglio. Misuralo.
Una misura il primo giorno, venti minuti di respirazione al giorno, una misura il quattordicesimo. Poi metti i due numeri uno accanto all'altro e decidi tu.
Come funziona l'esperimento
Misura → pratica → misura di nuovoMisuri
Novanta secondi: cinque zone del corpo, un voto da 0 a 3. Ottieni un numero. È il tuo punto di partenza.
Pratichi
Venti minuti al giorno, tre strumenti respiratori. Il primo dura cinque minuti e si fa seduti, ovunque.
Confronti
Rifai la stessa rilevazione e metti i due numeri uno accanto all'altro. Non devi credere a nessuno. Nemmeno a me.
Chi te lo propone
Sono Marco Citossi, astrofisico. Di mestiere estraggo segnali deboli dal rumore. Per anni l'unico sistema che non ho misurato sono stato io.
Cosa non è
Le tre obiezioni
Il giorno che decide
Non è il primo né il quattordicesimo. È il ventesimo, quando salta la sveglia e tutto sembra facoltativo. Il mio diario si è rotto al diciannove.
Per questo, nei giorni in cui si molla, ti arrivano sei righe da me. Sono comprese nei 9 €.
Rimborso se non ti serve Comincia l'esperimento — 9 €